En nuestra sociedad se ha presentado en diferentes contextos el acoso o persecución, donde se genera un malestar o agresiones a nivel físico y/o mental. Cuando escuchamos sobre acoso muchas veces hacemos referencia a lo escolar, en donde se conoce como el “Bullying”,...
Al leer la palabra ‘Pomodoro’ lo primero que se te viene a la cabeza es una salsa, eso sí, si te gusta la comida italiana, principalmente la pasta y la pizza. Aunque nada más alejado de la realidad, la técnica Pomodoro es un método para mejorar la administración...
“El estrés es permanente y común entre los colaboradores de las empresas” APA (American Psychological Association), es decir, se encuentra fácilmente en los trabajadores y en las personas. Como se los explicabamos hace unos días, el estrés es una enfermedad...
La salud mental en nuestra sociedad ha sido un tabú que ha persistido por muchos años. Tiene varias causas, la primera es por el desconocimiento y la otra importante, es por el temor de aceptar que se tiene. ¿Qué es salud mental? La salud mental es un conjunto entre...
El podcast ha sido un negocio en crecimiento en la última década. Aunque no siempre fue así. Durante sus inicios y por muchos años las personas no sabían lo que significaba. Sin embargo, hoy es más fácil encontrar, descargar y consumir. Es tan fácil de encontrar que...
El síndrome del quemado o Burnout fue definido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en el año 2000 como un factor de riesgo laboral por su capacidad de afectar la calidad de vida, salud mental e incluso poner en riesgo la vida de la persona que lo...
La salud física no es la única que debemos cuidar para tener una adecuada calidad de vida, sino también, el deterioro cognitivo, es decir nuestro cerebro, para así poder evitar que ese deterioro sea más rápido. Por lo tanto, es necesario ejercitar nuestro...
En la actualidad la enfermedad que se está presentando con mayor incidencia en el trabajo es el estrés. Lo cual puede producir muchas consecuencias físicas como emocionales en el trabajador. ¿Qué es el estrés? Primero debemos saber qué es. Hace referencia a la...